De nouvelles sessions pour les modules des formations qualifiantes ont été programmées pour le mois de juillet avec une semaine du 02 au 06 juillet comprenant 5 modules différents :

  • YOGA (Niveau 1) : 02 et 03 juillet (Niveau 2 programmé la semaine du 28 au 31 août) 

  • PILATES (Niveau 1) : 05 et 06 juillet (Niveau 2 programmé la semaine du 28 au 31 août) 

  • SOPHROLOGIE : 03 juillet 

  • RELAXATION : 04 juillet 0

  • RECUPERATION : 05 juillet 

 

Contenu pédagogique de la formation Yoga : 

Objectifs: concevoir et animer des séances de Yoga adaptées, acquérir des compétences techniques nécessaires à l’encadrement et la mise en oeuvre des postures Asana, acquérir des compétences techniques respiratoires Pranayama et acquérir des connaissances théoriques sur la respiration et les articulations.

Moyens: Vous suivez des cours, vous pratiquez les postures de Yoga afin d’y apprendre la technique et les objectifs, vous y associerez la respiration. Vous apprendrez la salutation au soleil.

Niveau 1: Vocabulaires et approches

Niveau 2: Constructions de séances et objectifs.

 

Contenu pédagogique de la formation Pilates : 

Objectifs: concevoir et animer des séances de Pilates adaptées, acquérir des compétences techniques nécessaires à l’encadrement et la mise en oeuvre des exercices, acquérir des compétences à l’encadrement de séances et acquérir des connaissances théoriques sur la respiration et le périnée.

Moyens: Vous suivez des cours, vous pratiquez les exercices de Pilates afin d’y apprendre la technique et les objectifs. Vous tiendrez compte de l’objectif des exercices dans la préparation de vos séances. Vous proposerez des progressions et des adaptations.

Niveau 1: Vocabulaires et approches

Niveau 2: Constructions de séances et objectifs.

 

Contenu pédagogique de la formation Sophrologie : 

Objectifs: Mettre en place et conduire une séance de relaxation, acquérir des connaissances sur les différentes méthodes de relaxation ainsi que sur l’histoire de la relaxation et acquérir des connaissances sur la respiration et la sophrologie.

Moyens: Vous suivez différentes séquences de relaxation. Vous pratiquerez la sophrologie. Vous établirez un lien entre le sport/la relaxation et le sport/la sophrologie.

 

Contenu pédagogique de la formation Relaxation : 

Objectifs: Mettre en place et conduire une séance de Yoga Nidra, acquérir des compétences pédagogiques et théoriques nécessaires à l’encadrement et la mise en oeuvre de séances de relaxation et méditation.

Moyens: Vous pratiquerez des séquences de relaxation et de méditation. Vous découvrirez les différents niveaux de relaxation.

 

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