TEPBPJEPS Activités de la formeOption haltérophilie musculationOption cours collectifs

L’obtention des TEP est un pré-requis obligatoire pour entrer en BPJEPS.

Les Tests d'Exigences Préalables (TEP) sont une série d'épreuves conçues pour évaluer les compétences et aptitudes des candidats avant leur admission en formation BPJEPS. L’objectif des Tests d’Exigences Préalables (TEP) est de s’assurer que les candidats ont les capacités requises pour suivre la formation et exercer le métier d’éducateur sportif de façon efficace et en toute sécurité.

Les tests d'exigences préalables pour le BPJEPS Activités de la forme évaluent vos compétences physiques et techniques.

Ils comprennent les épreuves suivantes :

Epreuve : Test navette ‘Luc Léger’

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique. Il s'agit d'un test progressif qui consiste à courir d'une ligne à l'autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des "bis" sonores. Les candidats se placent derrière une ligne "A" matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne "B" également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité.

• Pour les femmes : le palier 7 est réalisé par l’annonce sonore suivante: «palier 8»
• Pour les hommes : le palier 9 est réalisé par l’annonce sonore : « palier 10 »

Epreuves spécifiques à l'option haltérophilie/musculation :

Chaque épreuve teste des compétences spécifiques en force et en technique. Les tests comprennent 3 mouvements spécifiques au monde de l’activité de la forme.

• Traction : Les candidats doivent effectuer un nombre défini de tractions, démontrant ainsi leur force relative et leur maîtrise du mouvement.
• Squat : Cet exercice évalue la force des membres inférieurs ainsi que la technique de base. Les candidats doivent réaliser des squats avec une amplitude complète et une bonne posture.
• Développé couché : Cette épreuve évalue la force des membres supérieurs, en mettant l'accent sur les muscles de la poitrine, des épaules et des bras. Les candidats doivent effectuer un nombre défini de répétitions avec une technique appropriée.

Epreuve spécifique à l'option " Cours Collectifs" :

Cette épreuve évalue les compétences des candidats pendant la réalisation d'un cours collectifs de 60 minutes :

• Échauffement collectif - 10 minutes
• Passage en STEP - 20 minutes : pratique à un rythme de 128 à 132 BPM (battements par minute), dont 2 minutes de retour au calme.
• Renforcement musculaire - 20 minutes
• Retour au calme - 10 minutes : 5 exercices d'étirements

• Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique des activités physiques et sportives et à l’encadrement datant de moins d’un an
• Une photo d'identité
• Une pièce d'identité en cours de validité