Formation qualifiantePilates

Module 1 : 5 jours | Module 2 : 4 jours | Module 3 : 5 jours

DATES DE RENTRÉE :

  • 30 juin 2025

Présentation

Découvrez nos formations Pilates à Caen, conçues pour vous fournir les compétences techniques et pédagogiques essentielles pour enseigner le Pilates.

Le pilates qu'est-ce que c'est ?

Le Pilates appartient aux techniques douces et permet de travailler les muscles profonds. Cette méthode créée par Joseph Pilates vise l’harmonisation entre le corps et l’esprit à travers l’application de principes fondamentaux tel que la respiration, la concentration, le contrôle et la fluidité. Il favorise l’alignement du corps, améliore l’équilibre et la souplesse. Sa pratique régulière, permet de prévenir l’apparition de certaines douleurs et pathologies. Le Pilates est aujourd’hui aussi bien utilisé dans l’entraînement de sportifs, la prévention que dans la rééducation ou dans la reprise d’activité physique. Cette discipline permet de s’adapter aux spécificités des différents publics et d’assurer une prise en charge sécuritaire et individualisée.

Nos formations Pilates en Normandie

Nous vous proposons 3 modules de formations distincts pour découvrir la technique Pilates et acquérir les compétences pour l'enseigner et devenir professeur de Pilates.

Module 1 : Techniques Pilates et Enseignements

Un module de formation de niveau 1 pour découvrir la technique Pilates, s'approprier son exécution pour pouvoir animer une séance de Pilates

Module 2 : Pilates et petit matériel

Un module de formation de niveau 2 qui permet d'intégrer du petit matériel dans la pratique du Pilates et dans l'animation de vos séances

Module 3 : Pilates, prévention des pathologies et publics spécifiques

Ce module de niveau 3 permet d'adapter la technique Pilates à des publics spécifiques avec une approche de prévention et de sport santé.

Module 1

Technique Pilates et enseignements

Durée : 5 jours (35 heures)

Objectifs :

  • Connaître le cadre règlementaire des activités Pilates
  • Connaître et maitriser l'exécution des postures
  • Construire et animer une séance en toute sécurité

Programme du module :

  • Suivi de cours de Pilates niveau débutant puis intermédiaire avec les options
  • Apports théoriques spécifiques au Pilates et mise en application pratique
  • Ateliers et travaux de groupe
  • Mise en situation pédagogique

Tarifs : 1050€

Financement disponible : autofinancement ou prise en charge OPCO

Module 2

Pilates et petit matériel

Durée : 4 jours (28 heures)

Objectifs :

  • Connaitre et maitriser l'exécution des postures avec du petit matériel (Fit ball, Bosu, Ring et foam roller)
  • Encadrer des séances en utilisant du matériel et des options

Programme du module :

Découverte et perfectionnement dans l'utilisation de petits matériels spécifiques au Pilates : Foam roller - ring - fit ball - bosu

Tarifs : 840€

Financement possible : autofinancement ou prise en charge OPCO

Module 3

Pilates, prévention des pathologies et publics spécifiques

Durée : 5 jours (35h)

Objectifs :

  • Construire une progression pédagogique en s'adaptant à son public
  • Engager une démarche de prévention ou de reprise d'activité physique
  • Ouverture vers les publics spécifiques dans une démarche de sport santé

Programme :

Adaptation de la pratique Pilates à un public spécifique :

  • Les femmes enceintes
  • Les publics en rééducation du périnée
  • Les publics en surcharge pondérale
  • Le public sénior et vieillissant
  • Les publics en reprise d'activité
  • Les publics confirmés et sportifs

Tarifs : 1050€

Financement possible : autofinancement ou prise en charge OPCO

Pré-requis

Chaque module de formation Pilates est accessible à toute personne détentrice d'un diplôme permettant l’enseignement contre rémunération (CQP, BPJEPS, DEJEPS...)

Comment s'inscrire ?

#1 Je candidate sur le formulaire en ligne.

#2 Je suis recontacté par un membre de l'équipe pour échanger sur mon projet de formation.

Vous choisirez le module qui vous intéresse à cette étape

#3 Vous valider votre projet de formation

FORMULAIRE DE CANDIDATURE

Formation qualifiante Pilates