Pratiquer au CRAF2S

Découvrez nos séances de pratiques physiques et sportives à Colombelles, près de Caen.

Nous proposons un large éventail de séances de pratiques physiques et sportives adaptées à tous les niveaux et besoins. Que vous cherchiez à vous détendre, à renforcer votre corps ou à vous défier, nous avons le cours qu'il vous faut.

Les activités du CRAF'

Les midis zen du CRAF'

Prenez une pause bien méritée lors de nos "Midis Zens". Rejoignez-nous pour une séance de Yoga tous les mardis et de Pilates chaque jeudi. Ces cours sont conçus pour vous aider à vous relaxer, améliorer votre flexibilité et renforcer votre corps, le tout dans une atmosphère apaisante et accueillante.

Cours de Yoga | Mardi 12h30-13h30

Nos cours de yoga, dispensés chaque mardi, sont idéaux pour réduire le stress, améliorer votre posture et renforcer votre esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, notre instructeur qualifié vous guidera à travers des postures et techniques adaptées à tous les niveaux.

Tarif : 280 euros l'année

Cours de Pilates | Jeudi 12H30-13h15

Participez à nos cours de Pilates chaque jeudi pour renforcer vos muscles, améliorer votre équilibre et augmenter votre endurance. Nos séances de Pilates sont parfaites pour tonifier votre corps et améliorer votre bien-être général.

Tarif : 180€ l'année

Les trainings du CRAF'

Conditionning | Renforcement musculaire | coaching personnalisé

Lundi, mardi, jeudi 17h15-19h30

Venez booster votre forme avec nos sessions de crosstraining. Le crosstraining offre un entraînement complet qui renforce tout votre corps et améliore votre endurance. Adapté à tous les niveaux, nos cours sont parfaits et adaptés pour les débutants comme pour les sportifs confirmés. Les cours sont organisés par des coachs professionnels qui pourront vous proposer un suivi personnalisé.

Tarif : 250€ l'année pour un accès illimité aux créneaux de la semaine

Le STEP du CRAF2S

Cours de STEP

Lundi 17h15-18h15 | Mardi 12h30-13h30

Vous cherchez une activité dynamique, amusante et efficace pour vous remettre en forme ? Rejoignez-nous pour nos cours de STEP !

Pourquoi le STEP ?

Le STEP est une activité cardio-vasculaire intense qui sollicite l'ensemble de votre corps. En plus de brûler des calories, il tonifie vos muscles, améliore votre coordination et votre équilibre. Et tout cela, en s'amusant sur des chorégraphies rythmées et motivantes !

Rejoignez nos cours de step à Colombelles, près de Caen.

Tarif : 180€ l'année par créneau

Une remise de - 10% pour toute activité supplémentaire.

Cours Personnalisés pour Individus et Groupes

En plus de nos programmes réguliers, nous offrons également des cours sur mesure. Que vous souhaitiez une séance individuelle axée sur vos objectifs personnels ou un cours en groupe pour une expérience partagée, nos instructeurs qualifiés sont là pour répondre à vos besoins.

Nos cours individuels sont conçus pour répondre à vos objectifs spécifiques, qu'il s'agisse d'améliorer votre condition physique, de perfectionner une technique ou de vous préparer pour un événement particulier. Nos instructeurs travailleront avec vous pour créer un plan d'entraînement sur mesure, vous offrant un accompagnement personnalisé et des conseils adaptés.