FORMATION CONTINUE

Celui qui pense qu’un professionnel coûte cher, n’a aucune idée de ce que peut lui coûter un incompétent.

NOS FORMATIONS QUALIFIANTES PEUVENT ÊTRE FINANCÉES

Formez vous en mobilisant l’un des nombreux dispositifs d’aides existant

DÉCOUVRIR COMMENT

formation qualifiante financée

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SPORT

TECHNIQUES DOUCES

QVT : QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL

PRÉPARATION MENTALE & GESTION DU STRESS

MANAGEMENT

Sport

Techniques douces

QVT : Qualité de vie
au travail

Préparation mentale & gestion du stress

Management

SPORT

Dynamiser un plateau musculation

Apporter des précisions sur le plan réglementaire

Cerner au mieux les besoins des adhérents
Optimiser l’utilisation du plateau
Établire un diagnostic et construire une stratégie adaptée
àux besoins
Concevoir des programmes attrayants et divertissants pour 
les adhérents
Élaborer des utilisations novatrices

formation-Functional-Training

FUNCTIONAL TRAINING

Découvrir des exercices avec du matériel spécifique à l’entrainement fonctionnel

Animer une séance en respectant l’intégrité physique de la personne

Concevoir des séances fonctionnelles par niveau de difficulté

Femmes Enceintes et Pathologies

Pour toute personne détenant un diplôme permettant l’enseignement des activités physiques et sportives contre rémunération (CQP, BP, DE) – pour les éducateurs et animateur sportifs souhaitant se former à l’activité physique adaptée au public femmes enceintes et pathologies.

En cours de programmation

formation étirements pratique sportive

LES ÉTIREMENTS DANS LES ACTIVITÉS SPORTIVES

Concevoir et animer des séquences d’étirements adaptées à des objectifs et à différents publics.
Acquérir des connaissances théoriques nécessaires aux bons placements et à la compré- hension des méthodes.
Acquérir des connaissances sur la mobilité.
Adapter et encadrer en toute sécurité des publics.
Acquérir des compétences sur le travail en binôme.

Equilibre entre alimentation et pratique sportive dans la perte de poids

EQUILIBRE ENTRE PRATIQUE SPORTIVE ET ALIMENTATION DANS LA PERTE DE POIDS

Acquérir les bases de l’équilibre alimentaire
Comprendre les besoins nutritionnels du sportifs
Comprendre les mécanismes résponsables de la prise de poids
Comprendre les risques d’une alimenttation restrictive pour le pratiquant
Donner les conseils nutritionnels à un sportif dans le cadre d’une perte pondérale

Techniques douces

formation-yoga

Yoga

Concevoir et animer des séances de Yoga (Hatha Yoga et Power Yoga)
Acquérir des connaissances théoriques sur la respiration et les articulations
S’approprier et maitriser les exercices, les placements et postures (Asana)
Corriger son public et apporter des remediations

Sophrologie

Concevoir et animer une séance de Soprolologie auprés de tous publics

Concevoir un protocole de prise en charge adapté au public
Appréhender les bienfaits et les effets de la sophrologie en complément d’une
activité physique

Massage Thaï

Concevoir et d’animer une séance de Massage Thaï auprés de tous publics
Maitriser les techniques et les gestes
Concevoir un protocole de prise en charge adapté au public
Appréhender les bienfaits et les effets du Massage Thaï en complément d’une activité physique

Pilates Techniques et enseignement

Concevoir et animer des séances Pilates adaptées

Acquérir les compétences techniques nécessaires à l’encadrement et la mise en oeuvre des exercices
Acquérir le vocabulaire spécifique et les compétences à l’encadrement des séances
Acquérir les connaissances théoriques sur la respiration et le périnée

Ce module fait parti du parcours de formation du Certificat de Compétences Pilates. L’inscription aux 3 modules rend la formation éligible au CPF.
Si vous êtes intéréssé RDV dans la rubrique Certificat de compétences de notre site internet.

Pilates Petit Matériel Spécifique FOAM ROLLER & RING

Connaitre et maitriser l’exécution des postures avec du petit matériel (Fit ball, Bosu,ring et foam roller)

Encadrer des séances en utilisant du matériel (charge – aides ) et des options

Ce module fait parti du parcours de formation du Certificat de Compétences Pilates. L’inscription aux 3 modules rend la formation éligible au CPF.
Si vous êtes intéréssé RDV dans la rubrique Certificat de compétences de notre site internet.

Pilates prévention et publics spécifiques

Construire une progression pédagogique en s‘adaptant à son public

Engager une démarche de prévention (ouverture vers les publics spécifiques)

Ce module fait parti du parcours de formation du Certificat de Compétences Pilates. L’inscription aux 3 modules rend la formation éligible au CPF.
Si vous êtes intéréssé RDV dans la rubrique Certificat de compétences de notre site internet.

Formation Soulager par le toucher

Soulager par le toucher

Détendre et rassurer à travers des gestes simples et la qualité de la présence

Etre en capacité de dispenser des protocoles de détente et de soulagement adaptés
Faire l’expérience des bénéfices du toucher relationnel

formation réflexologie plantaire

Réflexologie Plantaire

Acquérir des connaissances théoriques sur les zones réflexes du pied

Dispenser une séance de relaxation réflexe plantaire
Adapter ses gestes à la situation particulière de la personne
Développer ses perceptions tactiles et son écoute
Installer les conditions favorables au calme et à l’apaisement

formation qi gong baton

Les 16 exercices du Qi Gong Bâton

Acquérir les compétences techniques nécessaires à l’encadrement et la mise en oeuvre des exercices de Qi Gong

Concevoir une approche pédagogique de Qi Gong adaptée
Acquérir les compétences psychocorporelles spécifiques aux pratiques énergétiques
Utiliser la technique au service du développement proprioceptif

QVT : Qualité de Vie au Travail

Déployer nos forces au service de vos ambitions

Plan de formation globale conforme à la réglementation de votre secteur professionnel et adapté à votre activité.

Formule Sur Mesure

Vous souhaitez mettre en place des actions de formations en lien avec la santé au travail ? 

Former le personnel de votre entreprise ?

Inscrire des étapes de formation dans un véritable plan de prévention ? 

Nous vous aidons à construire pas à pas votre projet de prévention santé au travail. De la planification des actions aux outils de diagnostic, en passant par la détermination des objectifs et des démarches de financement, nous travaillons avec vous afin d’assurer la pérennisation de votre projet.

 

Formule Formation Globale

Vous souhaitez une approche pluridisciplinaire permettant l’amélioration et la préservation de la santé et de la qualité de vie de vos salariés ?

En s’appuyant sur une équipe de consultants formateurs pluridisciplinaires, nous proposons des concepts de formation complets et adaptés pour une prise en charge globale de vos équipes (ergonomes, diététicien, ergothérapeute, sophrologue, éducateur sportif Sport Santé etc.)

Formations thématiques

. Maintien du capital santé par l’activité physique – 2 jours – 14 heures

. Travail sur écran, adopter la bonne posture – ½ journée – 3,5 heures

. Prévention du mal de dos – 2 jours – 14 heures

. Echauffements au poste de travail – 2 jours – 14 heures

Autres thématiques : 

  • TMS (Troubles Musculo-squelettiques) 
  • RPS (Risques psycho-sociaux) 
  • Rythme de travail, gestion de l’alimentation et du sommeil etc.

Maintien du capital santé par l’activité physique

2 jours – 14 heures

Une formation pour comprendre les bénéfices liés à l’amélioration de la condition physique opérationnelle et à l’augmentation des défenses immunitaires.

Travail sur écran - Adopter les bonnes postures

½ journée – 3,5 heures

Une formation pour comprendre et prévenir les TMS en lien avec le travail sur écran. Pouvoir prévenir le capital santé et agir sur l’environnement de travail direct.

Prévention du mal de dos

2 jours – 14 heures

Une formation pour apprendre à limiter l’impact traumatologique des postures pour les employés administratifs ou de situations de manutentions accidentogènes.

Echauffements au poste de travail

2 jours – 14 heures

Une formation pour mieux appréhender l’impact du manque d’anticipation de la charge de travail, des conditions climatiques et des facteurs externes sur les arrêts de travail. 

PRÉPARATION MENTALE & GESTION DU STRESS

formation-stress ressource

La gestion du stress au quotidien Niveau 1

Gestion du stress au quotidien

Comprendre les mécanismes du stress

Identifier physiquement les premiers symptomes du stress
Apprendre des techniques pour contrôler, réduire et évacuer le stress
Favoriser le lâcher prise nécessaire au développement des potentialités innovantes
Transformer le stress en une force

⚑ 100% Distancielle

formation-stress ressource

La gestion du stress au quotidien Niveau 2

Gestion du stress au quotidien

Améliorer la relation au sommeil générateur d’énergie physique et mentale Renforcer sa vigilance

Développer sa créativité et sa concentration
Renforcer sa capacité de prise de décisions

⚑ 100% Distancielle

le sommeil au centre de votre equilibre

Le sommeil au centre de votre équilibre

Comprendre le fonctionnement du sommeil

Identifier vos cycles de sommeil
Apprendre des techniques pour améliorer votre sommeil Apprendre à récupérer
Gagner en concentration et créativité
Développer votre efficience
Améliorer vos prises de décision

formation relaxation au quotidien

Les pratiques de relaxation au quotidien

Prendre soin de ses tensions et améliorer son efficacité

Découvrir les différents exercices de détente et de mise au calme

Réaliser les exercices en autonomie
Evaluer les effets de la relaxation sur les douleurs et le stress
Planifier dans son quotidien des pratiques de relaxation adaptées à son contexte

formation à la pleine conscience

Initiation à la pleine conscience

S’exercer à augmenter sa concentration et à revenir au calme (mindfulness)

Comprendre les effets de la pratique de la pleine conscience sur le stress et les émotions 

Pratiquer des exercices de pleine conscience
Evaluer les possibilité d’intégration de la pratique dans le quotidien
Planifier une pratique

formation preparation mentale

Préparation mentale

Pratiquer les visualisations positives pour transformer une situation, préparer ou atteindre un objectif

Comprendre les mécanismes d’adaptation et de programmation positive
Réaliser les exercices de visualisation en autonomie
Planifier dans son quotidien des pratiques de préparation mentale

 

MANAGEMENT

formation communication bienveillante cmv

INITIATION À LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE (CNV)

Objectifs

. Identifier les freins et les facilitateurs émotionnels et communicationnels à la relation
. Créer les conditions de relations de qualité à soi et aux autres

formation communication bienveillante cmv

La CNV au service de la prévention et de la détection du surmenage

 Objectifs

. Acquérir des connaissances sur le stress
. Evaluer l’intégration du processus dans son quotidien

manager-a-distance

Manager à distance

 Objectifs

. S‘approprier les fondamentaux du management à distance
. Impliquer et motiver ses collaborateurs

⚑ 100% Distancielle

efficacite-teletravail

S'organiser en télétravail

Objectifs

. Assimiler les règles de la gestion du temps et de son environnement en télétravail
. Maîtriser les processus de planificaitons

⚑ 100% Distancielle

fideliser-clients

Construire le lien pour fidéliser ses clients

 Objectifs

. Comprendre pourquoi nous perdons des clients
. Détecter l’évolution des attentes et des usages chez mes clients


⚑ 100% Distancielle

Comment financer sa formation

Le financement de votre formation est un élément déterminant qui conditionne la validation de votre projet professionnel. Sachez qu’il existe certains dispositifs, selon votre situation personnelle, permettant de prendre en charge sous certaines conditions tout ou partie du coût de la formation. En effet, c’est votre statut qui conditionne la majorité des aides financières: selon que vous soyez demandeur d’emploi, étudiant, salarié….votre parcours de formation pourra mobiliser un financement spécifique auprès d’organisme tel que le CFA, le Conseil Régional, les services de l’Etat, les OPCA … Il est donc important que vous commenciez à étudier vos droits avant votre inscription afin d’exploiter toutes les possibilités qui s’offrent à vous.

Découvrez comment faire prendre en charge votre formation

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Alexis Meuret 0231156919 

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